ピリ辛豆苗しみしみハーブ鶏胸肉 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏胸肉の皮をとり一口大にきり、指で粉砕した唐辛子とローズマリーと、ブラックペッパーとピンクソルトをかけ軽くもみこむ。
熱したフライパンにごま油をしき上記をいれ焼く。
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2
肉の表面にほんのり焼き色がついたら洗って水をきり根を切り取り食べやすいサイズに切った豆苗を肉の上にのせ入れる。
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3
豆苗が少ししんなりして肉にも火が通ったら火をとめる。醤油を回し入れて軽く混ぜ合わせる。
皿にもり完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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辛いのが好きなかたに