アボカドと長芋のおかかミント和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
器に醤油と山葵をいれ、ダマがなくなるまで混ぜる。
皮をむきタネを取ったアボカドを薄めの乱切りにして器に入れ混ぜて味をからませる。（アボカドの変色防止のため先に絡ませておきます）
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2
長芋の皮をむき、細かめの短冊切りにして工程1にいれる。
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3
スペアミントを細かく手でちぎり加えて、鰹節をかける。
少し粘り気が出るまで混ぜて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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ご飯にかけても◯