じゃこブロッコリー炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは茹でておく。
オリーブオイルを熱し、にんにく、唐辛子をいためる - 2 にんにくの香りが出てきたら じゃこをいれてカリッとさせる
- 3 茹でたブロッコリーをいれて塩こしょうし、炒める
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- 料理名
- ブロッコリーとじゃこのピリ辛炒め
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