厚揚げとブロッコリーのターメリックトマト炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
※ブロッコリーは小房に分けてレンジで2分半加熱する
※厚揚げは食べやすい大きさにカット
※トマトは一口大にカット - 2 フライパンに厚揚げ、にんにくを入れて弱火で香りが出るまで炒めたら、ブロッコリー、◎を加えて2分ほど炒め、トマトを加えて更に2分炒めて完成
- 3 器に盛り付け粗挽き胡椒をトッピング
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- 料理名
- 厚揚げとブロッコリーの炒め物
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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