菜の花とほうれん草カニカマのキッシュ♩簡単生地なし レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草、菜の花は茹でて、さっと水で洗い、ざく切りにして水気を切る
- 2 カニカマは３等分にカットしほぐす
- 3 ボウルに◎を入れてしっかり混ぜたら1、2を入れて混ぜる
-
4
クッキングシートを敷いた耐熱皿に3を流し入れ、チーズを乗せる。
190度に余熱したオーブンで25分から30分焼いて完成 - 5 器に盛り付けパセリをちらす
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草のキッシュ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
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生地なしなので手軽でヘルシー、コスパ◎