セリ、ハマグリ、鰯のつみれ昆布煮(春にお勧め) レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
新鮮な鰯をスーパーでお刺身用に拵えてもらう。
◼︎をFPに全て入れて攪拌する - 2 せりはざく切り、豆腐は8等分にカット、蛤はさっと洗う。お鍋の6分目位まで水を入れて昆布を入れて中火で煮立たせる
- 3 煮立ったら1をスプーンで丸めながら一つずつ入れて、ハマグリ、豆腐も入れる。
- 4 全てに火が通ったら最後にセリを入れて一煮立ちさせて完成
- 5 つけだれの材料を混ぜて、完成
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- 料理名
- セリ、ハマグリ、鰯のつみれ昆布煮
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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