アンコウのとまと汁 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 鍋にアンコウがひたひたに浸かるくらいの水を入れ、だし昆布を入れて沸騰したら、昆布を出し、アンコウ、スライスした人参、食べ易く切った青菜の順にいれて煮込みます。
- 2 塩茹でした枝豆を20粒鞘から外し、中玉トマトはヘタを取って、ミルサーに入れ、1の汁を大さじ2とポン酢を加えて1〜2分ミキシングします
- 3 1を器に盛り付けて2をまわしかけていただきます。
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- カテゴリ
- あんこう鍋
- 料理名
- アンコウのとまと汁
やまちゃん7772
お料理大好き。
地中海式食事法を提案中。。。
経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!!
減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。
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タレで食べるアンコウ鍋。
トマトの甘味と酸味でまろやかで爽やかなずんだ汁。