鍋不要 かぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃは1口大サイズに切っておく。
- 2 かぼちゃと調味料全てを耐熱容器に入れてまずは500w 4分加熱する。
- 3 容器の下部と上部のかぼちゃを入れ替えて、更に500w 3分加熱したら完成。
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