こんにゃくといりこの粉入りひじきのにもの レシピ・作り方
材料（２～６人分）
作り方
-
1
熱したフライパンにオイルを敷いてひじきをよく炒める
食べやすい大きさに切ったにんじん、きくいも、こんにゃくを入れて更に炒め合わせる - 2 いりこをミルサーにかけて粉にしたものをふりかけてよく混ぜ、☆を入れてふたをして１０分煮る
- 3 ふたを開けて水気が飛ぶまで炒める
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- ひじきの煮物
イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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