ほうれん草のえごま和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ほうれん草は ボイルし水にさらし
食べやすい長さに切って 水気を絞っておきます。
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2
人参は 千切りにして 大さじ１程度（分量外）を入れ蓋をして蒸し煮に 好みの柔らかさになったら 火を止め 水を捨て 冷まします。
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3
①と②をボウルに入れ ◎とすったえごまを入れ 和えたら出来上がり
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関連情報
- 料理名
- えごま和え
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m
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2 件
つくったよレポート（2件）
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みえ200001032016/12/04 21:40
美味しくいただきました♪ -
おっぱっぴー★2016/08/31 13:16
こんにちは♪
えごま目立たなかった(笑)健康的でとっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)
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