簡単☆おかかの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 お米をいれて通常のメモリまで水をいれる。
- 2 １に細切りにしたにんじんをいれて☆の調味料を加えよく混ぜる。
- 3 ２にかつおぶしも加えさっと混ぜて炊飯スイッチスタート。
- 4 炊けたら少し柔らかめなのでお釜の中で１５分ほどむらす。
- 5 ちょうどいい固さになったら輪切りにした長ネギを乗せて完成。
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omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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優しい味でヘルシーに食べられますよ♪