グルテンフリー♪ライスペーパーの海鮮お好み焼き風 レシピ・作り方

グルテンフリー♪ライスペーパーの海鮮お好み焼き風
  • 約10分
  • 100円以下
☆りんりんりん☆
☆りんりんりん☆
ダイエットお昼ご飯♪卵なし、シーフードミックス使用で簡単美味しいカロリーカットです♪

材料(1人分)

  • ライスペーパー 2枚
  • 小さじ2
  • キャベツの千切り 大さじ3
  • ♪シーフードミックス 大さじ1.5
  • ♪ピザ用チーズ 大さじ2
  • ●お好み焼きソース 小さじ2
  • ●マヨネーズ 小さじ2
  • ●あおさ 小さじ1
  • ●鰹節 大さじ1

作り方

  1. 1 薄く油を敷いたフライパンにライスペーパーを置く。
    キャベツの千切りを広げて乗せて、その上に♪を乗せる。
    中火にして、蓋をして焼く。
  2. 2 チーズがふつふつしてきたら、蓋を取り、端から少し焦げて、シーフードミックスに火が通れば火を消す。
  3. 3 皿に出して、お好みで●をかけて、出来上がり!

きっかけ

ダイエット昼ごはんです

  • レシピID:1900025202
  • 公開日:2023/02/03
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カテゴリ
その他のお好み焼フライパンだけでおつまみフライパン一つでできる広島風お好み焼き
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