りんごとブルーベリーのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- りんご 1／6個
- バナナ 1／2本
- ブルーベリー(冷凍) 大さじ1
- 牛乳 1／2カップ
- スキムミルク 小さじ1
- こなゆきコラーゲン 小さじ1
作り方
- 1 りんごは皮を剥き2センチ角に切ります。バナナは皮を剥き輪切りにします。
- 2 カップに①と牛乳を入れブレンダーで攪拌します。
- 3 ブルーベリー、スキムミルク、こなゆきコラーゲンを加え更に滑らかになるまで攪拌したらグラスに注ぎ出来上がり。
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Laon
✩いつも素敵なレポートありがとうございます✩
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libre*2021/10/27 18:40
美味しいでした⭐︎ありがとうございました♡ -
miyumiyu2632632021/10/26 00:32
レシピありがとうございます(=^^=)
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