野菜を沢山食べたい《さくら鍋》 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
玉ねぎ くし切り
キャベツ ザク切り
こんにゃく 薄切り
-
2
ごぼう ささがき
★アク抜き不用
ちくわ 斜め切り
-
3
ボールにパン粉・牛乳を入れて混ぜる
→馬挽肉・玉子・塩コショウ・を入れ混ぜる
-
4
鍋を熱する。油をひく
→肉を焼く
（スプーンですくって垂らす）
→両面焼く
-
5
味噌・砂糖・めんつゆ・ニンニク・日本酒を入れ肉に味を付ける
-
6
野菜・ちくわ・水・だしの素を入れる
→強火→沸騰→弱火
→野菜に味が染みるまで煮る
全体を混ぜてから取り分けます
ご飯を入れて［おじや］も美味しいです
╰(*´︶`*)╯♡
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4人暮らし。［大王］［姫］［世子］［料理番］
好き嫌いに悩む皆さんと共有出来れば嬉しいです
調理器具の8割タッパーウェア社製品
1割100均。残りはその他
レシピの分別は以下を参考にして下さい。
［つくレポ］歓迎
★好き嫌い大王家の
★手荒れが辛い人の
★コストコ素材
★業スー素材
★家庭菜園の
★作り置き
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★多層鍋で
★今日は本気で
★旬の
★残り
★保存
★3時のおやつ
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煮込んで野菜を沢山食べましょう。