巻き寿司キャベツ乾燥おからお粥 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
かげそば
巻き寿司(卵焼き、カニかまぼこ、ツナ缶、焼き海苔)、キャベツ、乾燥おからを使ったお手軽おかず寿司お粥です。電子レンジ調理なのですぐできます。
材料（1人分）
- ●巻き寿司 2個(74gくらい)
- (すし酢飯) 54gくらい
- (カニかまぼこ) 4gくらい
- (卵焼き) 13gくらい
- (ツナ) 2gくらい
- (焼き海苔) 1gくらい
- お水 200ccくらい
- お塩 少量(1～2g)
- キャベツ(調理済み) 20gくらい
- 乾燥おから 10gくらい
作り方
- 1 キャベツはあらかじめ加熱したものを使用しています。
- 2 レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に巻き寿司、お水、お塩をおく。
-
3
電子レンジで温める。
(ラップなし 700W 1分30秒→途中取り出してキャベツを加えて混ぜ、再び1分30秒前後) - 4 温まったら、乾燥おからを加えて混ぜる。
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