鶏むね肉で 鶏叉焼 レンジでカンタン！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 １枚
- ★醤油 大さじ１
- ★調理酒 大さじ１
- ★みりん 大さじ１
- ★生姜チューブ 小さじ１
作り方
-
1
ポリ袋に鶏むね肉と★の調味料を入れる
-
2
冷蔵庫で一晩以上寝かせる
-
3
耐熱皿に入れ、ラップか蓋をしてレンジでチン
（写真の豚君の蓋、愛用しています）
（８００ｗで３分間チンして裏返し、さらに１分間チンしました）
-
4
（しっかり火が通りました）
-
5
食べやすい大きさに切って皿に盛ったら出来上がり
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レンジで調理するとカンタンです！