緑黄プラス☆もやしと人参のごまわかめ和え♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
もやしを耐熱皿に入れ、軽くフタ（またはラップ）をしてレンジで4分加熱します。
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2
人参をゆで、細切りにします。
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3
冷めた1のもやしに、わかめと2の人参を合わせます。
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4
材料★印の、すりごま、味ポン、めんつゆを3に加えてよく和えます。
※すりごまは白でも黒でもどちらでも！
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5
4を皿に盛り、いりごまを振って出来上がり!
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nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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Koyu15182013/07/17 17:58
nyan260さんこんばんわ☆彡
ヘルシーでサッパリ！とても美味しかったです♪ 栄養バッチリで簡単に作れるのも嬉しい〜♡ ご馳走様でした(´▽`*) -
みーmama85512013/01/21 22:13
あと一品にちょうど材料があったので★
美味しくさっぱりいただきました♪ -
ocean10292012/10/16 17:21
あっさりしていて、パクパク食べれました♪簡単なのにとても美味しかったです(^^♪ごちそうさまでした☆
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