彩々♪冷や奴 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラは軽く茹でで、小口切りにする。
●を合わせる。
-
2
梅干しの種を外し、かつお節と一緒にたたく。
◇を合わせる。
-
3
きゅうりは斜め薄切りにし、塩をふってもむ。
○を合わせる。
-
4
豆腐の大きさに海苔をカットし、上にのせ、馴染むまでしばらくおく。
よく切れる包丁で、6等分にカットする。
-
5
それぞれのせる。
きゅうりはギュウッとしっかり搾ってください。
しょうゆ、ポン酢なんでも合います。お好みで♪
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- 料理名
- 冷や奴
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
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