レンジで簡単作りおき♪豚肩ロースブロック肉で味噌煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉は１cm厚さくらいの食べやすい大きさに切る。保存袋に全ての材料を入れて、袋の上から揉むように混ぜる。口を閉じて20分くらい寝かせる。
- 2 耐熱ボールに①をあけて、ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。肉を返して再度ラップしてレンジで１分半加熱する。そのまま３分くらい蒸らす。中まで火が通ったら完成です。
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予め食べやすい大きさに切ることで調理時間を短縮。光熱費もカット！
豚肉は疲労回復効果もあるらしいです！