レンジで簡単作りおき♪煮豚のニンニク味噌だれ レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき♪煮豚のニンニク味噌だれ
  • 約15分
  • 300円前後
かっぺ4217
かっぺ4217
脂分の少ない、もも肉でダイエット中でも安心して食べられる、チャーシューを作りました!
ニンニクは免疫力アップ、味噌は便秘予防にも効果があるそうです

材料(2人分)

  • 豚ももブロック肉 200g
  • おろしニンニク 大1/2
  • 味噌 大2
  • みりん 大2
  • 大1
  • 砂糖 大1

作り方

  1. 1 肉は1cm厚さの食べやすい大きさに切る。ポリ袋に全ての材料を入れて袋の上から揉むように混ぜる。均一に混ざったら冷蔵庫で1時間~一晩おく。
  2. 2 深めの耐熱皿に肉を広げて並べ、漬け汁をかける。ふんわりラップしてレンジで2分加熱し、肉を裏返して再度ラップしてレンジで1分加熱する。そのまま5分蒸らす。中まで火が通ったら皿に盛る。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780036072
  • 公開日:2020/07/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
チャーシュー(焼き豚)簡単おつまみ簡単夕食作り置き・冷凍できるおかず豚ももブロック・かたまり肉
かっぺ4217
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • ❤️愛豆❤️
    ❤️愛豆❤️
    2021/03/04 21:14
    レンジで簡単作りおき♪煮豚のニンニク味噌だれ
    レンジで簡単❤️卵も一緒に❤️
    美味しかったです❗️
  • じーえむ。
    じーえむ。
    2020/12/15 12:04
    レンジで簡単作りおき♪煮豚のニンニク味噌だれ
    レンジで仕上がる手軽さに\(^o^)/でした!!
    パンチのある味付けがとても美味しく
    大満足ですっ。
    ステキなレシピをありがとうございましたーっ!!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る