レンジで時短!簡単!ブロッコリーのコーンバター醤油 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは分量外の水にさっとくぐらせ、ラップしてレンジで2分加熱し、ザルにあけて水気を切る。
- 2 フライパンに油をひき、ブロッコリーを入れて水分を飛ばすようにさっと炒める。そこに残りの材料を入れてさっと炒め合わせる。バターが溶けて全体的に味がなじんだら完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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