じゃがいも無しで 生おからで簡単ヘルシーポテサラ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりをスライスして塩で揉む
- 2 生おからに醤油、砂糖、ほんだしとお水を入れてよく混ぜてレンジで2分半
- 3 塩揉みしたきゅうりの水気を切ってチンしたおからとよく混ぜる
- 4 マヨネーズを入れて和える
- 5 最後にかつお節を入れて混ぜて完成
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