お腹スッキリ!かんたんデザート♪ レシピ・作り方

お腹スッキリ!かんたんデザート♪
  • 5分以内
  • 100円以下
DJmayu
DJmayu
便秘を解消したくて、毎晩このデザートをいただくようにしています。翌日、必ず出ます(笑)!

材料(3人分)

  • プレーンヨーグルト 300g
  • ラズベリー 20粒程度
  • ブルーベリー 20粒程度
  • ラフィノース 3本

作り方

  1. 1 器にプレーンヨーグルトを100gずつ盛り付ける。
  2. 2 その上に、ラフィノースを各1本ふりかける。
  3. 3 最後にラズベリーやブルーベリーをトッピングして完成。

きっかけ

便秘解消目的!

おいしくなるコツ

お好みでお砂糖をふりかけてもいいのですが、お砂糖抜きだとフルーツの甘酸っぱさを感じることができるので、食後にさっぱりします。なのでお砂糖抜きをお勧めします。

  • レシピID:1760000415
  • 公開日:2010/12/05
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
便秘解消 簡単 ヨーグルト 砂糖不使用
料理名
フルーツヨーグルト
DJmayu
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