青梗菜としらすの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 青梗菜は根の部分を切り落として水洗いし、水気を切って太めの千切りにします
- 2 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて塩コショウを振って炒めます
- 4 青梗菜に油が回ったら、②を軽く混ぜて回しかけ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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