ヘルシーな、鳥のササミのからし醤油和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥のササミ ６個
- ねりからし 小さじ1/2杯
- 醤油 大さじ１杯
- 青のり 小さじ1/4杯
作り方
- 1 ササミをサランラップに包み電子レンジで火を通す。
- 2 火の通ったササミを小さくちぎる。
- 3 ボールにからしをいれて、醤油でよく溶かす。
- 4 ボールにササミをいれて、からし醤油でよく和える。
- 5 ササミをお皿に盛り、青のりをふる。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鳥のササミの辛し醤油和え
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ねうしとら子2013/06/17 23:10
ヘルシーだけど物足りなさを感じません♡
すごくおいしかったです（*^^*）
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