スイスチャードとプルーンのグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- スイスチャード 5g
- プルーン 2個
- 水 100cc
作り方
- 1 スイスチャード(フダンソウ)葉は根を切って軽く水洗いします。
- 2 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20~30秒混ぜます。
- 3 これくらいなめらかになれば完成。
- 4 グラスにうつして召し上がれ!!
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- グリーンスムージー
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