苦味がクセになる! 小松菜のスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
ご近所の農家さんから小松菜をいただいたので作りました。独特の苦味がクセになり、毎日続けられそうな野菜たっぷりヘルシースムージーです。
材料（1人分）
作り方
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1
材料を揃えておきます。
小松菜は根元の部分を切り落として洗い、3cm幅ほどに切っておきます。
レモンスライスは半分に切ります。
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2
小松菜とバナナ、牛乳、レモンスライス1/2をジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで混ぜます。
-
3
グラスにうつし、飾り用レモンスライスを添え、お好みで氷を浮かべて召し上がれ!!
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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