切り昆布とこんにゃくの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 切り昆布はさっと水洗いをして、適当な長さに切る
- 2 糸こんにゃくは、適当な長さに切って、熱湯をかける。
- 3 油揚げ、にんじんは千切りに、焼きちくわは縦半分に切ってから斜めに切る。
- 4 フライパンにごま油を入れて、材料を炒める
-
5
油が全体にまわったら、
★の調味料を入れて
炒める - 6 味がしみたところでできあがり
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