脱☆痛風 なすのＷぶたロール♪こってりヘルシー！ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
豚ひき肉、ねぎ（みじん切り）、塩こしょう（少々）パン粉をボールで混ぜ合わせます。なすは縦半分に切り横にして半分に。溶き卵を付けて平らな面にひき肉をのせ、もも肉で適当に巻きます。
-
2
フライパンに油をひかず蓋をして、１を弱火で約１５ＭＩＮ途中返して焼きます。出てきた油は少々キッチンペーパーでふき取ります。火が通りましたら、火を止めてソースをかけ余熱で仕上げ完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）豚ひき肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
