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ダイエット&便秘解消!バナナ黒酢 レシピ・作り方

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以前すごい流行りましたよね~^^
1:1:2の分量で覚えやすいですよ!
最近便秘気味なので、また作ってみました♪

料理レシピ

材 料2人分

ダイエット&便秘解消!バナナ黒酢
  • 300円前後

手順

  • 1

    空き瓶をはかりに乗せ、0gに合わせる。
    2cm厚の輪切りにしたバナナを100g入れる。

  • 2

    1の中に黒砂糖を100g入れる。普通の砂糖でもOKですが、ミネラル分が多い黒砂糖がオススメです♪
    塊の黒砂糖でも出来ますが、粉の方が混ざりやすいです^^

  • 3

    2に200gの黒酢を入れ、レンジで30~40秒チンします。
    きれいなスプーンで混ぜたら出来上がり!
    12時間後からいただけます♪
    漬けたバナナは1週間ほどで取り出します。

きっかけ

知り合いに、便秘にとにかく効くよー!とだいぶ前に教えてもらった物です。
以前大流行しましたよね~^^

おいしくなるコツ

私は便秘気味のときにかなり助かってます;
胃に負担になりますので、必ず3倍以上に薄めてお飲み下さいね!
取り出したバナナももちろん食べれます。
ドリンクだけでなく、ドレッシングなどにもお使い頂けますよ♪

レシピID: 1670000756

公開日:2011.02.01

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2012.02.16

    数年ぶりに作りましたー(*^^*)ミルクで割ると美味しいですよねー♪

    冬ママ070

    ご連絡遅くなりすみません;
    レポどうもありがとうございます♪
    寒い時期の熟れないバナナにはもってこいですよね!わたしもミルク割大好きです☆

レシピへのコメント

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料理名
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どんな時用?
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