ダイエット&便秘解消!バナナ黒酢 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
空き瓶をはかりに乗せ、0gに合わせる。
2cm厚の輪切りにしたバナナを100g入れる。 -
2
1の中に黒砂糖を100g入れる。普通の砂糖でもOKですが、ミネラル分が多い黒砂糖がオススメです♪
塊の黒砂糖でも出来ますが、粉の方が混ざりやすいです^^ -
3
2に200gの黒酢を入れ、レンジで30~40秒チンします。
きれいなスプーンで混ぜたら出来上がり!
12時間後からいただけます♪
漬けたバナナは1週間ほどで取り出します。
きっかけ
知り合いに、便秘にとにかく効くよー!とだいぶ前に教えてもらった物です。 以前大流行しましたよね~^^
おいしくなるコツ
私は便秘気味のときにかなり助かってます; 胃に負担になりますので、必ず3倍以上に薄めてお飲み下さいね! 取り出したバナナももちろん食べれます。 ドリンクだけでなく、ドレッシングなどにもお使い頂けますよ♪
- レシピID:1670000756
- 公開日:2011/02/01
関連情報
- カテゴリ
- 健康飲料
- 料理名
- サワードリンク
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ヒレ292012/02/16 08:20数年ぶりに作りましたー(*^^*)ミルクで割ると美味しいですよねー♪
1:1:2の分量で覚えやすいですよ!
最近便秘気味なので、また作ってみました♪