３分！？手作り炭酸水で❤ダイエット用フルーツポンチ レシピ・作り方
材料（約２人分）
- 小ぶりのリンゴ（サンプル参照） 1/4個
- 梨 1/4個
- *いずれも、皮付きOK
- カットパイン 数個
- 湯 ２０cc位
- クエン酸（食用） 小匙半位
- 重曹（食用） 大匙１位
- 天然水など １３０cc位
- *サンプルは、ミントを飾っています。
作り方
- 1 器（縁のある皿）にクエン酸を入れ、湯を注いで溶かす。果物をイチョウ切り等に切って（パインの厚みは他の果物に合わせて切る）器に並べる。重曹を振りかけ、水をかける。ミントを添える。
- 2 *クエン酸は溶けにくいので、湯で溶かしています。酸味が足りない場合は、レモン等かけてお召し上がり下さい（分量外）。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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