３分！？まな板なし果物❤黒蜜と黄な粉のヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙４位
- 黒蜜 大匙１
- *手順１に作り方アリ
- 黄な粉 小匙１
- ブルーベリー（代用可） ひと握り
- あれば、明日葉 １枚
作り方
- 1 *市販品でも良いですが、今回は自分で作りました。沖縄のキューブ状の黒糖５つ（２５g）、水２５cc程度を小鍋に入れ、弱めの火で溶いて煮詰めて、、、大匙１強出来ました。
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2
器にヨーグルトを入れる。黒蜜をかける。黄な粉をかける。ブルーベリーを乗せる。明日葉を添える。
混ぜて、お召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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ここなっつん2021/06/18 23:15
ホントはアイスバージョン(小豆の)食べたかったけど小豆ないのでこちら♪夜に紅茶飲んでお腹いっぱいだけど目の前に収穫したブルーベリーあったから♡美味しかったです♥
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