5分!ブロッコリースーパースプラウトで❤納豆ご飯♪ レシピ・作り方

5分!ブロッコリースーパースプラウトで❤納豆ご飯♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
高濃度スルフォラファンと書かれていますが、たっぷり入っていて安いです❤・・❤簡単ヘルシー♪

材料(1人分)

  • 温かいご飯(サンプルは発芽米) 1膳
  • ◆納豆 1パック
  • ◆納豆付属のタレと辛子 1パック分
  • ブロッコリースーパースプラウト ひとつまみ
  • マヨネーズ 1周分
  • ミニトマト 1つ
  • えび入り天かす 少々

作り方

  1. 1 ちょっとした魚用の皿くらい大きなパックです。
  2. 2 納豆の薄いシートが外側に付いていて、豆がくっつくストレスなしで早い。
  3. 3 器にご飯をよそって、◆を混ぜて乗せる。スプラウトを周囲に乗せる。マヨをかける。トマトを縦4つ切りで飾る。天かすをトッピングする。

きっかけ

納豆を食べるようにしています。納豆ご飯が早いので、アレンジして飽きないようにしています。

おいしくなるコツ

塩気が足りない場合は、納豆ダレの追加をお願いします。

  • レシピID:1650016710
  • 公開日:2021/01/13
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カテゴリ
その他のどんぶり朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理5分以内の簡単料理納豆
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料理名
5分!ブロッコリースーパースプラウトで❤納豆ご飯♪
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つくったよレポート(2件)

  • よこぶえ
    よこぶえ
    2021/10/25 23:00
    5分!ブロッコリースーパースプラウトで❤納豆ご飯♪
    トマトは乗せていませんが、参考にさせてもらいました。
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/01/30 15:45
    5分!ブロッコリースーパースプラウトで❤納豆ご飯♪
    ジョン・リーバスさん
    今日は~♪
    納豆ご飯、助かります^^
    スーパースプラウトに最近
    めざめ使うようにしてます。
    これ栄養◎だね♡
    美味しくかったです*^-^*

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