お魚食べてネ❤白菜&魚肉ソ&冷凍野菜の豆乳スープ♪ レシピ・作り方

お魚食べてネ❤白菜&魚肉ソ&冷凍野菜の豆乳スープ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
5分程度です❤・・❤魚嫌いや調理が面倒や、生ゴミが、、、という場合、魚肉ソーセージも便利です♪

材料(2人分)

  • 白菜 1枚半
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • ■冷凍コーン ひと握り
  • ■冷凍グリーンピース ひと握り
  • ■豆乳 200cc
  • ■水 150cc
  • ■コンソメ 1つ
  • 塩胡椒(挽きたてが美味しい) 少々
  • 最後にかける胡椒 少々

作り方

  1. 1 ■を鍋強火にかける。白菜を1cm程度に切って加える(葉は幅広でOK)。魚肉ソを斜め切りして加える。塩胡椒で味を調える。
    ★沢山、泡が立ったら火を弱めても。
  2. 2 白菜が煮えたら皿に移し、胡椒をかけて出来上がり。
    ★最後の胡椒は、見栄えアップの為です。

きっかけ

ヘルシーな豆乳スープを作りました。

おいしくなるコツ

冷凍ミックスベジタブルは、人参の味が少し劣る気がして、今回の2点を使っています。

  • レシピID:1650009118
  • 公開日:2016/12/09
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カテゴリ
豆乳スープ低カロリーおかず朝食の献立(朝ごはん)300円前後の節約料理その他の練物
関連キーワード
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料理名
お魚食べてネ❤白菜&魚肉ソ&冷凍野菜の豆乳スープ♪
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(1件)

  • はる35
    はる35
    2023/11/06 18:54
    お魚食べてネ❤白菜&魚肉ソ&冷凍野菜の豆乳スープ♪
    白菜と豆乳でヒットしました!
    冷凍野菜が無かったのでゆで卵をまるまるインしました!
    いつもレシピありがとうね♪

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