コールスローに飽きたら❤たらこ&マヨで♪(酢) レシピ・作り方

コールスローに飽きたら❤たらこ&マヨで♪(酢)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
酢で揉む事で、マヨを控え、カロリーと塩分を抑えています❤・・❤たらこ効果で、塩気の物足りなさはありませんが、サッパリ系です♪

材料(2~4人分)

  • キャベツ 2枚
  • ほぐしタラコ(他のタラコでも) 大匙山盛り1
  • 米酢(まろやか) 大匙1
  • マヨネーズ 大匙1
  • あれば、パセリ 大、1つ

作り方

  1. 1 キャベツを千切りし、酢をかけてギュギュッと「かさ」が減るまで揉む。タラコを混ぜる。マヨを混ぜる。お皿に移し、パセリを乗せて出来上がり。
  2. 2 ★キャベツ芯も、薄く切ったり、繊維と逆方向に切って使えます。

きっかけ

春キャベツをたっぷり食べたくて、タラコとコールスローにしました。

おいしくなるコツ

マヨ系の他のサラダも、酢やヨーグルトを混ぜてカロリーや塩分を控えています。

  • レシピID:1650008515
  • 公開日:2016/04/18
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カテゴリ
コールスローたらこ混ぜるだけでおつまみ前菜・サラダ低カロリーおかず
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料理名
コールスローに飽きたら❤たらこ&マヨで♪(酢)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(2件)

  • Yumia6338
    Yumia6338
    2023/06/04 04:47
    コールスローに飽きたら❤たらこ&マヨで♪(酢)
    味付け、とっても美味しかったです!
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2016/04/21 20:47
    コールスローに飽きたら❤たらこ&マヨで♪(酢)
    ジョン・リーバスさん、今晩は~♪
    酢で揉むっていいですね♪たらこマヨの塩分だけでも十分美味しかったです♪
    ご馳走さまでした(*^_^*)

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