青汁でヨーグルト♪（はっさく＆クコの実＆胡桃） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- 青汁パウダー 半袋（１．５ｇ）
- はっさく 小、４分の１個
- クコの実 ひとつまみ
- 胡桃（くるみ） 半欠片
作り方
- 1 器にヨーグルトを大匙４入れる。青汁を周囲にかからないように加える。箸などで広げる（ヨーグルトと混じって綺麗な緑になる）。中央に残りのヨーグルトを加える。
-
2
ハッサクをクシ型半分の長さで４つ作り（皮は切り落とす）並べる。クコをかけて、真ん中に胡桃を置いて出来上がり。
★ハッサクは、クシ型半分大にしてから皮を落とすと早いです。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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結后2016/08/02 19:10
完璧と思ったら青汁忘れた‼クルミ入れると美味しい♪暑くなってから私はストレッチサボりぎみだけど、ジョン様は継続してて偉い!
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