《ダイエットランチ》たっぷり野菜と豚肉の重ね蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは手で食べやすい大きさに千切り、もやしは洗っておく。
耐熱容器に、キャベツともやしを入れ、その上に豚肉を重ならないように並べる。上から、和風顆粒だしをかける。
-
2
500Wのレンジで5分程度加熱する(肉に火が通り、野菜がお好みの柔らかさになるくらいまで)。
お好きなタレをつけて召し上がってください！ -
3
タレは、柚子胡椒ポン酢がおすすめ！野菜の温かさと柚子胡椒で、体がぽかぽかしてきます。
カロリーは、約250kcalです(タレを除く)。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 蒸し鍋ヘルシーワンプレートもやしキャベツ
okarina
★関西在住の新米主婦
★食生活アドバイザー3級
★ふたり暮らし
料理の備忘録として、
時短・簡単レシピを掲載しています！
毎日の参考にしていただけたら嬉しいです。
Instagramでも料理掲載中です！
☟こちらもぜひフォローお願いします☟
https://www.instagram.com/okarina_recipe
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
キャベツ×もやし×豚肉で満腹になれるダイエットランチ！
和風顆粒だしをかけてから加熱することで、
タレ少なめでも美味しく食べられます