超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
お鍋に白菜ぎゅっと詰めて
皮をはいで薄切りにしたむね肉を隙間につめていきます。
-
2
ほんだしと水をコップ1杯回しかけて蓋をして
強火で火にかけて
沸いたら弱火でほっときます -
3
しんなりしたら完成です(*^^*)
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4
器に盛り付けて
ポン酢を回しかけて
いただきます！
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運動と食事の工夫で
産後20㌔痩せる事に成功しました
今は運動を取り入れボディメイクに
励んでいます
きちんと栄養を摂りながら
美味しく食べて痩せるダイエットレシピを
日々アップしていきたいと思います。
よろしければ応援よろしくお願いします(*^^*)
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胸肉で低カロリー低脂質高タンパク！
白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足！