レトルトで本格！ヘルシー！ミートソース♪ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
- 1 ニンニクをみじん切りにし、少量の油で炒め、香りが出たら、タマネギのみじん切り、鶏ミンチを炒めます。1センチ角に切ったナスを入れ、しんなりするまで火を通す。
- 2 トマト缶、白ワイン、水、チキンブイヨン、ローリエを入れ、30分ほど煮込む。
- 3 レトルトミートソース、味付けにウスターソース、ケチャップを入れ１０分ほど煮込む。味が足らなければ、しょう油、塩コショウで味を整えて出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他のひき肉
- 料理名
- ミートソース
juntan302
美味しいものはカロリーが高い！でも、美味しいものは大好き・・
材料を工夫したり、野菜をタップリ使ったり、極力カロリーを控えるように心がけています。
そんなレシピをご紹介できたらなと思ってますo(^▽^)o
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さっぱりしたミートソースですよ(^-^)/