【ルクエ】蒸し野菜のヘルシーチャップ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ミニトマトはヘタをとり半分に切り、キャベツは小さめザク切る。
ぶなしめじは、石突をとってほぐします。 - 2 スチーマーに、もやし→ミニトマト→しめじ→キャベツの順にいれて行き、レンジ６００Wで２分加熱する。
- 3 ■の調味料を混ぜておく。
-
4
「２」で加熱したスチーマーに「３」で混ぜた調味料をかけ、再びレンジへ･･･
６００Wで２分 - 5 加熱が終わったら、全体をかき混ぜ、お好みで塩をふり、味を調整したら完成。
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関連情報
- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- 蒸し野菜のケチャプ和え
AZUYA
ハンドメイドを趣味にしているＡＺＵＹＡです。
毎日のぉ料理作りに苦戦しながらちょっぴり楽しんでます。
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