カロリーオフのホウレンソウのキッシュ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ホウレンソウは食べやすい長さに切る。ハムも一口大に切る。
- 2 フライパンに油少々を熱し、ハムとホウレンソウを炒める。
- 3 ボウルに☆の材料を入れ混ぜます。
-
4
グラタン皿に２のハムとホウレンソウを入れ、その上に３を注ぎます。
- 5 180度のオーブンで25分焼いて出来上がり。
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