白ゴーヤとりんごのサラダ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切って中の種とワタの部分をスプーンでしっかりとり、5mmくらいの薄切りに切って塩を一つまみふっておく。
- 2 きゅうりは薄切りの輪切りにして塩を一つまみふっておく。
- 3 １と２のゴーヤときゅうりは塩もみて、しっかり水気をしぼる。
- 4 リンゴは皮をむいて食べやすい大きさに切り、色止めのために塩水につけておく。
-
5
下ごしらえしたゴーヤときゅうりとリンゴを器に入れ、
シーチキンを入れて混ぜ合わせる。 - 6 マヨネーズを入れて全体に混ぜ合わせたら完成。
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関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- 白ゴーヤのサラダ
ＡＮＮＪＹＵ
いつも作っているものを紹介していきます。
いつも目分量で作っているので、今回はかりながらレシピをUPしていきます。
調味料の分量とかもっと工夫しておいしいものが出来たら変更していく予定です。
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