ダイエットレシピ 新生姜で作るあっさりサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 レタスや水菜、スプラウト類はきれいに水洗いして、水切りもしっかりとしておきます。
- 2 レタス、水菜、スプラウト類を、食べやすい大きさにちぎったり、切ったりして、お皿にたっぷりと盛りつけてください。
- 3 新生姜をお好きなだけ千切りにして、それを山盛りにした野菜の上から散らします。
- 4 食べる食前にお好みのドレッシングをかけます。
きっかけ
生姜をお料理にたくさん加えるという発想も良いのですが、いっそのこと生姜をそのまま食べられるようなダイエットレシピがあると嬉しいですよね。
おいしくなるコツ
ちょっと簡単すぎましたか。 このサラダは、さらにツナを加えたり、茹でたささみを裂いたものを加えたりするなど、応用範囲が広いです。 必ず新生姜でなくてはならないということもありませんので、色々とお試しくださいね。
- レシピID:1570001656
- 公開日:2011/02/23
関連情報
- カテゴリ
- 生姜(新生姜)
- 料理名
- 生姜サラダ
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