ルウなし★米粉でシチュー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りに、ジャガイモとニンジンは皮をむいて乱切りにする。ほうれん草は熱湯で下ゆでする
- 2 水に玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモを入れて火にかけ、火を通す。沸騰したら一口大に切った肉を入れる。
- 3 ジャガイモが柔らかくなったら調味料で味を調え牛乳を加える。米粉をいれ混ぜながらなじませ、とろみがついたら完成
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yantasan
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