トマト・イチジク・巨峰のスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍トマト 3個
- 冷凍イチジク 2個
- 冷凍巨峰 6粒
- 水 200CC
作り方
- 1 マイボトルブレンダーに材料を全て入れる
- 2 蓋を閉めてミックスする
きっかけ
忙しい朝に野菜とフルーツを簡単に取りたかったのでつくりました。
おいしくなるコツ
巨峰は、冷凍するときに種を取って皮はつけたまますると、栄養たっぷりです イチジクは、皮を剥いてから冷凍してください トマトは洗ってそのまま冷凍できます
- レシピID:1530004079
- 公開日:2016/04/01
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美肌になりたい方におススメの組み合わせです☆
砂糖不使用です
マイボトルブレンダー使用してます