自家野菜のグリーンスムージー♪ レシピ・作り方

自家野菜のグリーンスムージー♪
  • 5分以内
  • 100円以下
とらっこ100
とらっこ100
キャベツの生はジュースにすると想像以上に甘みが出ます。もし甘いのがすきな方は各自好きな甘みを追加されると良いと思います。

材料(1人分)

  • キャベツ 80g
  • サンチュ 3枚
  • しそ 4枚
  • 蓬(やわらかいもの) ひとつまみ
  • 国産レモン 4分の一

作り方

  1. 1 レモン以外の材料を手ですこしこまかくちぎるか包丁ですこし細かくします。
  2. 2 通常のミキサーにキャベツ、サンチュ、しそ、よもぎ の順番でミキシングしていきます。
  3. 3 最後に国産レモンをぎゅっとしぼって ひとかきまぜしたら出来上がり!

きっかけ

自家野菜(手作りの野菜)でおいしいスムージーを作りたいと思いました。国産レモンとキャベツは購入したものです。それ以外は手作り野菜です。

おいしくなるコツ

最後にレモンをキュっとしぼって混ぜるのがコツ!

  • レシピID:1520005192
  • 公開日:2012/09/18
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ベジタリアン スムージー 健康 グリーン
料理名
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