こんにゃくとちくわの野菜炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
こんにゃくと人参は短冊切りにする。
小松菜は3〜4cmの長さに切る。
ちくわは他の野菜と同じくらいに切る。 - 2 フライパンに油を熱し、こんにゃくを水分を飛ばすように炒める。
- 3 小松菜・人参・ちくわを加え、サッと炒める。
- 4 ☆を入れて弱火で、野菜がしんなりするまで炒める。
- 5 ○を加え中火にし、水分を飛ばすように炒める。
- 6 仕上げにごまを振る。
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