手羽元の甘トマト煮 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
玉ねぎはくし切りに。しめじは石づきをとりほぐす。
じゃがいもは皮をむき1センチの厚さに切る。 - 2 手羽元は水分をふきとり塩こしょうする。小麦粉をまぶす。
- 3 大きな鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、手羽元を焼く。
- 4 表面に焼き色がついたら1度取り出す。
- 5 空いた鍋にカットトマトを入れて煮立てる。(なべ底をこそぐように混ぜながら)酸味を飛ばす。
- 6 具材、コンソメ、ケチャップ、砂糖を入れてひと混ぜしふたをして煮る。(弱火で)
- 7 20~30分くらい煮たら味を塩コショウで味を調えて出来上がり。
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びばまいぺーす
夫と、小4の息子、4歳の娘、4人家族です。食べ盛りの息子なので、カサ増しレシピが多いかな。なるべくシンプルな味付け、そして植物性食品を多く摂りたいと心がけてます。
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