ブロッコリー&ツナサラダ レシピ・作り方

ブロッコリー&ツナサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
こはゆこ
こはゆこ
野菜嫌いの子どもが一人占めしたくなるくらい沢山食べる!簡単で美味しい、栄養満点ブロッコリーサラダです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 沸騰した湯にブロッコリー、冷凍コーンを3分茹でる。
  2. 2 小鍋に砂糖、しょうゆ、オリーブオイル、塩を入れ、一煮立ちさせる。
  3. 3 ツナ缶と一煮立ちさせた調味料を合わせて、ブロッコリーとコーンを軽く和え、冷蔵庫で冷やして出来上がり!

きっかけ

娘に栄養価の高いブロッコリーを食べてもらいたくて、大好きなツナ缶とコーンを和えてみました。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの茹で時間は3分。茹でたあとは冷水にさらさず、しっかり湯をきってから調味料と和えてください。 少し硬めくらいが美味しくしあがります。

  • レシピID:1470029966
  • 公開日:2021/10/11
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