カロリー控えめ即席シチュー鍋 レシピ・作り方

カロリー控えめ即席シチュー鍋
  • 5分以内
  • 100円以下
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水溶き片栗粉は、円を描くように流し込むこと。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 白菜、しめじ、玉ねぎは食べやすい大きさにカットして、フライパンでいためる。
  2. 2 野菜に火が通ったら、カップ1杯の水を加えて沸騰させる。
  3. 3 いったん火を止めてから市販のシチューのもとを入れてよく混ぜ、水で溶いた片栗粉を加える。
  4. 4 再び火をつけてグツグツ煮立ったら出来上がり。
  5. 5 シチューのもとが溶けたら、水で溶いた片栗粉を加える。再び火をつけてグツグツさせて出来上がり。

きっかけ

市販のルーを使って、 カロリーを抑えるお鍋。

おいしくなるコツ

火を止めてから市販のルーを加える。

  • レシピID:1470000261
  • 公開日:2010/12/08
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カテゴリ
玉ねぎ
関連キーワード
カロリー控えめ 低カロリー 白菜 市販のルー
料理名
白菜のお鍋
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